Yoga

Unter der Leitung von Rita Sürken lernen die Teilnehmer, wie man den Geist zur Ruhe bringen kann. Durch gezielte Yogahaltungen, wie sanfte Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen wird Stress abgebaut und das innere Gleichgewicht gesteigert. So kann mit Ruhe und Gelassenheit dem oft hektischen Alltag gestärkt entgegengetreten werden. Auch werden diverse Übungen für den Nacken-, Schultern- und Rückenbereich angeboten, bei allen Übungen werden die Faszien automatisch mit einbezogen. Am Ende der Stunde findet eine Tiefenentspannung statt. Dieses Angebot ist für Frauen und Männer ohne Leistungsanspruch auf Perfektion geeignet.

Montags
8.30 – 10.00 Uhr 
10.15 – 11.45 Uhr

Ort: Vereinshaus TV Falkenberg, Sitzungsraum

Übungsleiterin: Rita Sürken

Weitere Informationen zu diesem Sportangebot erhalten Sie in unserem aktuellen Flyer Fitness- & Gesundheitsprogramm im TV Falkenberg.