Tai Chi

Für Frauen und Männer!
Tai Chi ist ein uraltes taoistisches Bewegungssystem. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, dient es heute vorwiegend als gesundheitsförderndes Bewegungssystem. Die langsam fließenden Bewegungen des Tai Chi Quan ermöglichen ein Training bis ins hohe Alter. Es wird meistens in seiner Bedeutung als Heilgymnastik, Körpererfahrung und Bewegungsmeditation, seltener als Kampfkunst ausgeübt. Schon nach kurzer Zeit sind zum Beispiel Verbesserung des Kreislaufs und Stoffwechseltätigkeit zu bemerken. Die Bewegungsabläufe des Tai Chi fördern außerdem das körperliche Wohlbefinden, die Lungenkapazität, die allgemeine Belastbarkeit die Blutzirkulation, die Stabilität und Flexibilität von Muskeln und Gelenken sowie eine Verbesserung der Haltung.

Samstags 10.00 bis 11.30 Uhr

Übungsleiter: Meister Dong Zhao

Kursort: Vereinshalle TV Falkenberg

Informationen zu diesem Kursangebot entnehmen Sie bitte dem aktuellen Kursflyer des TV Falkenberg.

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