Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ein ganzheitliches Training für Körper, Seele und Geist. „Die Übungen werden in Vorstellungsbildern vermittelt“ sagt die Trainerin Anja Bahrs und so entsprechen alle Bewegungen einem bestimmten Bild. Durch die fließenden, gesundheitsbewussten und gelenkschonenden Bewegungen lernen die Teilnehmer sich zu spüren und sich wahrzunehmen. Dazu gehören auch die Atmung und die Vorstellungskraft, Akupressur und Selbstmassagen, die das Qi, die Energie, im Körper fließen lassen und die Selbstheilungskräfte anregen. Qigong kann bis ins hohe Alter praktiziert werden und zwar im Stehen, Sitzen oder Liegen. Der Einstieg für Interessierte ist jederzeit möglich.
Dienstags 16:30 – 17:30 Uhr
Ort: TVF Vereinshaus
Übungsleiterin: Anja Bahrs
Weitere Informationen zu diesem Sportangebot erhalten Sie in unserem aktuellen Fitness- & Gesundheitsprogramm des TV Falkenberg.