Neben dem ganzheitlichen Körpertraining hat sich Tina Schaper auch auf die Faszien spezialisiert. Faszien (Bindegewebe) umschließen nicht nur die Muskeln und Organe, sondern auch den ganzen Körper wie ein Netz. Sie dienen als Stoßdämpfer und sind wichtig bei der Kraftübertragung. Ein gutes, gesundes Fasziennetz sichert die Wirbelsäule und die Gelenke und sorgt für höhere Leistungsfähigkeit und geringere Verletzungsanfälligkeit. Durch gezieltes Training bleibt die Geschmeidigkeit und Elastizität des Bindegewebes erhalten. Auch Faszienrollen und Bälle kommen zum Einsatz. Verhärtete Faszien können durch Druck mit der Faszienrolle gelöst und so eine Schmerzreduktion erreicht werden.
Das Training ist für Frauen jeden Alters geeignet.
Donnerstags 09:15 – 10:30 Uhr
Ort: Halle TVF Vereinshaus
Übungsleiterin: Tina Schaper
Tel.: 04298 6999533