Boostar ist ein ganzheitlicher Cardio-Mix, der einfache athletische Bewegungen äußerst kuzweilig zu einem Herzkreislauf-Booster mit rekordverdächtigem Kalorienumsatz kombiniert.
Wie sprechen hier von einem All-In-One-Cardio-Workout. Hocheffektiv und dabei super kurzweilig.
Boostar deckt alle notwendigen Bereiche des Herz-Kreislauf-Trainings ab. Verschiedene hochintensive Übungen mit kurzen Ruhezeiten um Kraft, Ausdauer und Stoffwechsel zu verbessern, werden super harmonisch mit ruhigeren und beruhigenden Ausdauermethoden kombiniert. Du beginnst die Stunde, wir führen Dich in das „Runner High“ und plötzlich ist die Stunde schon vorbei. Das war’s, 50 Minuten fühlen sich an wie 30 und Du nimmst das wunderbare Gefühl von „Ich habe es geschafft“ und das Runner’s High mit. Das Ergebnis spiegelt sich im Alltag wieder in Deiner mitreißenden Energie und beeindruckenden Vitalität.
Donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Gymnastikhalle Schoofmoor
Übungsleiterin: Kerstin Dankwardt
Weiter Informationen zu diesem Sportangebot entnehmen Sie bitte dem Flyer Fitness & Gesundheitsprogramm des TV Falkenberg.