Beim Aqua Fit handelt es sich um ein spezielles Bewegungstraining im Wasser bei dem ein Kraft- und Ausdauertraining absolviert wird. Aufgrund des Wasserauftriebes sind die Übungen besonders gelenkschonend. Ein besonderer Fokus wird dabei auf die Stärkung der Muskulatur gelegt. Aquafitness ist für Fitnessorientierte und auch für Menschen mit körperlichen Beschwerden und Einschränkungen sehr gut geeignet.
Dienstags 9:00 – 9:45 Uhr und 10:00 – 10:45 Uhr
Ort: Hallenbad Lilienthal
Dienstags 17:45 – 18:30 Uhr
Ort: Wörpebad Lilienthal
Übungsleiterin Dagmar Kaltschmidt, Tel. 04298 41262
Mittwochs 19:25 – 20:10 Uhr und 20:15 – 21:00 Uhr
Übungsleiterin Heike Aerts
Ort: Wörpebad Lilienthal
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