Aqua Fit

Beim Aqua Fit handelt es sich um ein spezielles Bewegungstraining im Wasser bei dem ein Kraft- und Ausdauertraining absolviert wird. Aufgrund des Wasserauftriebes sind die Übungen besonders gelenkschonend. Ein besonderer Fokus wird dabei auf die Stärkung der Muskulatur gelegt. Aquafitness ist für Fitnessorientierte und auch für Menschen mit körperlichen Beschwerden und Einschränkungen sehr gut geeignet.

Dienstags 9.00 – 9.45 Uhr und 10.00 – 10.45 Uhr

Ort: Hallenbad Lilienthal

Dienstags 17.45 – 18.30 Uhr

Ort: Wörpebad Lilienthal

Übungsleiterin Dagmar Kaltschmidt, Tel. 04298 / 41262

Mittwochs 19.25 – 20.10 Uhr und 20.15 – 21.00 Uhr

Übungsleiterin Heike Aerts

Ort: Wörpebad Lilienthal

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