Yoga

Yoga am Abend

- Entspannt und mit neuer Energie ins Wochenende starten –

Zum Ausklang der Arbeitswoche wollen wir mit Yoga Spannungen lösen, Muskeln dehnen und kräftigen und innere Ruhe erfahren. Durch eine achtsam ausgeführte Hatha Yoga Praxis verbessern wir unsere Beweglichkeit und Haltung, schulen unser Körperbewusstsein und bekommen neue Energie. In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus klassischen Yoga Asanas, Übungen aus der Yoga-Therapie nach Dr. Ronald Steiner, sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen – zu Musik und in Stille.

Für die Teilnahme am Kurs wird eine allgemeine Sporttauglichkeit vorausgesetzt. Bei akuten Beschwerden ist er nicht geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Katrin Brünjes entdeckte Yoga 2008 für sich. Was als Mittel anfing, beweglicher zu werden, wuchs zu immer größerer Bedeutung. Prägend für ihren Yogaweg war ein mehrmonatiger Aufenthalt in Südindien in 2013, wohin sie später zurückkehrte, um ihre Ausbildung als Yoga-Lehrerin zu absolvieren. Sie besuchte zudem mehrere Weiterbildungen in Yoga-Therapie bei Dr. Ronald Steiner.

Freitags 17.00 - 18.00 Uhr

Kursort: Vereinshalle TV Falkenberg

Kursdauer: 12.04.2019 - 21.06.2019, 14-tägig (ungerade Wochen) Kurs 26

Kosten: 6 Termine 30,- €, Mitglieder 15 €

Übungsleiterin: Katrin Brünjes

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