Tai Chi

Tai Chi

Für Frauen und Männer!                                                                 
Tai Chi ist ein uraltes taoistisches Bewegungssystem. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, dient es heute vorwiegend als gesundheitsförderndes Bewegungssystem. Die langsam fließenden Bewegungen des Tai Chi Quan ermöglichen ein Training bis ins hohe Alter. Es wird meistens in seiner Bedeutung als Heilgymnastik, Körpererfahrung und Bewegungsmeditation, seltener als Kampfkunst ausgeübt. Schon nach kurzer Zeit sind zum Beispiel Verbesserung des Kreislaufs und Stoffwechseltätigkeit zu bemerken. Die Bewegungsabläufe des Tai Chi fördern außerdem das körperliche Wohlbefinden, die Lungenkapazität, die allgemeine Belastbarkeit die Blutzirkulation, die Stabilität und Flexibilität von Muskeln und Gelenken sowie eine Verbesserung der Haltung.

Tai Chi (Kurs 19 + 20)

Mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr

Kursdauer: 10.01. - 14.03.2018 (Kurs 19)

Kosten: 10 Termine 62,- € (Mitgl. 31,- €)

 

Kursdauer: 04.04. - 27.06.2018 (Kurs 20)

Kosten: 13 Termine 81,- € (Mitgl. 40,50 €)

Kursort: Gymnastikhalle Schoofmoor, Lilienthal

Übungsleiterin: Helga Winter Tel.: 01 76 - 57 95 80 51

Tai Chi (Kurs 21 + 22)

Mittwochs 20.00 - 21.00 Uhr

Kursdauer: 10.01. - 14.03.2018 (Kurs 21)

Kosten: 10 Termine 62,- € (Mitgl. 31,- €)

 

Kursdauer: 04.04. - 27.06.2018 (Kurs 22)

Kosten: 13 Termine 81,- € (Mitgl. 40,50 €)

Kursort: Turnhalle Ostlandstraße Anbau 

Übungsleiterin: Helga Winter Tel.: 01 76 - 57 95 80 51

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